Logo of Djurönäset

Tabata 31/1 kl 15.00-15.30

Tabata – Styrka och konditionsklass. 31 januari kl 15.00-15.30
Passupplägget är enkelt – du pressar dig själv så hårt du kan i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Många upplever att det är motiverande med dessa korta intervaller och det är också anledningen till att denna träningsform har blivit extremt populär i hela världen på senare tid.
Tabata innehåller både konditions- och styrkeövningar. Som deltagare har du alltid möjlighet att anpassa övningarna efter din egen förmåga. Vi använder inga redskap utan har kroppen som motstånd, vikt och kraft.
Instruktör: Lena Hedlund
Pris: 140 kr