Yoga Breathworks med Magnus Lindroth kl 10.30-11.30
Zumba med Simon & Saul kl 11.45-12.45
Zumba Gold med Marlene kl 13.00-14.00
Zumba är träningen som känns som en fest! Med energifylld musik, enkla danssteg och en fantastisk stämning tränar du hela kroppen utan att ens märka hur svetten rinner. Latinamerikanska rytmer som salsa, merengue och reggaeton kombineras med effektiv konditionsträning – du stärker muskler, förbättrar konditionen och bränner kalorier, samtidigt som du har roligt.
Passet sker utomhus i Folkparken vid fint väder. Om det regnar så håller vi till inomhus i vår stora sal i huvudbyggnaden.
Våra instruktörer:
Simon Monserrat – över 15 års erfarenhet och en energi som smittar.
Saul Perez – 10 års erfarenhet med fokus på intensitet och rörelseglädje.
Marlene Björkdahl – licensierad Zumba- och linedanceinstruktör med inspirerande och pedagogisk stil.
Magnus Lindroth - Magnus är en omtyckt Yogalärare, Breathwork Coach, PT och Hälsocoach som fokuserar på tekniker som förändrar våra liv till det bättre, som ger dig nycklar till att optimera din hälsa och ger dig mer kontroll till att hantera din stress oro, ångest och negativa självprat. Han arbetar med livsstil och förändringsprocesser på individ- och gruppnivå utifrån ett lösningsfokuserat förhållningssätt
Tillsammans skapar de en perfekt mix av dans, träning och fest – med influenser från deras internationella erfarenhet som både musiker och dansare.
Välkommen till en upplevelse fylld av rytmer, gemenskap och livsglädje!
