Logo of Djurönäset

Yinyoga 13/9 kl 15.00-16.00

Yinyoga 13/9 kl 15.00-16.00 med Jessica Huss

Yinyoga är en yogaform som stretchar kroppens fascia istället för musklerna. Syftet med Yinyoga är att nå ökad rörlighet, flexibilitet och smärtlindring likväl som minskad ångest och stress. Yinyoga utövas sittande eller liggande, men i övrigt kan positionerna vara desamma som i andra typer av Yoga. Skillnaden ligger främst i att positionerna hålls under längre tid för att stretcha fascian.

Instruktör: Jessica Huss
Jessica Huss är yogalärare, coach och meditationsguide. Hon har undervisat yoga och meditation i snart 20 år. Brinner för att hjälpa människor att landa i kroppen och i ögonblicket. Förmåga att beskriva yogapositionerna så att de blir ”dina egna”. Stort fokus på andetaget.