Logo of Djurönäset

Hathayoga 13/9 kl 14.00 - 14.45

Hathayoga 13/9 kl 14.00-14.45 med Jessica Huss

Hathayoga är en form av yoga där man främst fokuserar på olika övningar för att nå full kontroll över kroppen.
Man siktar i hathayoga på skapa balans i kroppens ”energisystem” för att uppnå fysisk och psykisk hälsa och utveckling. Metoderna som används är reningsprocesser, kroppsställningar, andningskontroll, koncentrationsövningar och meditation.

Instruktör: Jessica Huss
Jessica Huss är yogalärare, coach och meditationsguide. Hon har undervisat yoga och meditation i snart 20 år. Brinner för att hjälpa människor att landa i kroppen och i ögonblicket. Förmåga att beskriva yogapositionerna så att de blir ”dina egna”. Stort fokus på andetaget.