Breath & Sound - deep work

Genom andning, medvetande och ljud bjuder vi in till en transformerande helg, där du har möjlighet att komma i kontakt med din inre kraft. 
Det blir dagar fyllda med yoga, sinnesnärvaro och avkoppling. Instruktörer under helgen är Magnus Lindroth och Malin Edström.

En boost för kropp och själ. Kom med vännen, mamma eller din partner och få energi av en härlig helg på Djurönäset. Det blir en dagar fyllda med yoga, sinnesnärvaro och avkoppling. Förutom hela åtta pass med duktiga instruktörer har du även tillgång till vårt lyxiga Skärgårdsspa med den underbart varma infinitypoolen, en 25-meters inomhuspool, fotbad, bastulandskap och gym. För den som önskar finns det yoga-, vattenträning-, meditation- och stretchprogram.

Låna med dig en yogamatta och meditera på helikopterplattan vid havet när det passar dig och vädret. Gunga och dröm dig bort i våra gungande relaxstolar. Ta med dig en god bok eller ljudbok och bada fotbad. Koppla av i vår bastulandskap. Köp ett gör-det-själv-spa-kit från Maria Åkerberg. Eller gå till baren där kommer det finnas hälsosmoothies och andra nyttigheter (och onyttigheter). Boka gärna även spabehandlingar för lite extra lyx.

I paketet ingår:

Lördag:

• 10.30 och hela dagen: Pop up-store, Smycken för kropp och själ
• 10.45 - 11.45 Slow Move Yoga med Magnus Lindroth
• 12.00 - 13.00 Sound Bath med Malin Edström
• 13.00 - 14.00 Lunch och egen tid (lunchbuffé finns att lägga till och serveras kl 12.00 - 14.00)
• 14.00 - 15.00 Föreläsning: Tankens kraft och andetagets magi med Magnus Lindroth
• 15.00 Incheckning
• 15.30 - 16.30 Breathwork Journey, Heart brain Connection med Magnus Lindroth
• 17.00 - 18.00 Rythm of Life, med Malin Edström
• 17.30 - 20.00 Tvårättersmiddag (du väljer tid vid bokning)
• 19.00 - 23.00 Entré Skärgårdsspa

Söndag:

• 06.00 Skärgårdsspa öppnar (infinitypoolen från kl 07.00)
• 07.00 - 10.30 Frukostbuffé
• 07.30 - 08.15 Väck kroppen med en härlig morgonyoga - Rise & Shine med Magnus Lindroth
• 10.15 - 11.15 Vagusnervaktivering med Malin Edström
• 11.30 - 12.30 Yinyoga med rörelse med Magnus Lindroth
• 13.00 Utcheckning
• 06.00 - 13.00 Tillgång till Skärgårdsspa